Terapia online para la ansiedad: una ayuda eficaz sin salir de casa
La ansiedad es una de las razones más comunes por las que las personas buscan ayuda psicológica. Si sientes que tu corazón se acelera, que los pensamientos no te dan tregua o que el mundo parece abrumador, queremos decirte que no estás solo/a, no exageras y no es solo “cosa de nervios”. En nuestra consulta, […]
Volver al trabajo después de una baja por ansiedad: consejos clave
Regresar al trabajo tras una baja por ansiedad puede ser un momento cargado de emociones encontradas: ilusión por retomar la rutina, pero también temor a no estar a la altura o a volver a sentirte tal y como lo hacías antes de tu baja. Cuidar tu salud mental en esta transición es fundamental para que […]
