Psicólogos Valencia

Encuentra el apoyo que necesitas: profesionales dedicados a tu bienestar emocional. 

Psicóloga en Valencia

La única constante es el cambio

sara renart representa la materialización de nuestra pasión por la psicología. Es un proyecto centrado en las necesidades de las personas fruto de más de 10 años de experiencia en el ámbito hospitalario y en la clínica privada.

La única constante es el cambio. Bajo esta premisa y desde la comprensión, trabajamos por la recuperación del bienestar emocional.

Una ventaja de nuestro trabajo es que podemos realizarlo tanto de forma presencial como a distancia desde casa. Las sesiones se realizan cómodamente a través de Google Meet o en nuestra consulta presencial en Valencia.

 

Psicólogas en Valencia

Nuestros servicios

Ya sea para abordar desafíos emocionales personales, dificultades en la intimidad o problemas de relación, nuestro enfoque es siempre integrador y personalizado. Nuestro mayor objetivo es fomentar tu seguridad y por tanto, ayudarte a mejorar la calidad de tus relaciones.

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¿Por qué confiar en sara renart?

Hay momentos en la vida en los que no encontramos la salida. Sabemos lo que es y podemos ayudarte. Trabajamos para ayudar a nuestros pacientes a superar los distintos desafíos emocionales que pueden surgir a lo largo de su vida, guiándolos a través del proceso de mejora. Aquí, podrás sanar las heridas del pasado, mejorar tu bienestar y crear las relaciones que mereces. 

Somos un equipo de psicólogas dirigido y coordinado por mí, Sara Garrido. Somos psicólogas sanitarias con un enfoque integrador formadas en distintas disciplinas. 

Nuestro proceso estará adaptado a ti, integraremos técnicas y corrientes para adaptarnos a tus necesidades, trabajaremos con tus síntomas desagradables para entenderlos y que aprendas a regularlos y también profundizaremos en sus causas para tratar el origen.

Priorizamos la creación de un ambiente seguro y de confianza en la relación terapéutica, lo cual es fundamental para que los pacientes puedan sentirse cómodos explorando sus experiencias.

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Beneficios de acudir al psicólogo

Mejora de la salud mental

El psicólogo puede ayudarte a identificar y tratar trastornos emocionales como la ansiedad, la depresión o el estrés, mejorando tu bienestar psicológico y emocional.

Manejo del estrés y la ansiedad

Aprenderás técnicas efectivas para gestionar el estrés, reducir la ansiedad y controlar las preocupaciones diarias, lo que contribuye a una mayor tranquilidad mental.

Desarrollo personal y autoconocimiento

La terapia te brinda la oportunidad de conocerte mejor a ti mismo, comprendiendo tus pensamientos, emociones y comportamientos, lo que fomenta el crecimiento personal y la autoestima.

Mejora de relaciones interpersonales

A través de la terapia, podrás mejorar tus habilidades de comunicación, resolver conflictos y fortalecer las relaciones familiares, de pareja y sociales.

Superación de traumas

El psicólogo te ayudará a procesar traumas, pérdidas o experiencias dolorosas, brindándote herramientas para sanar y avanzar sin que el pasado afecte negativamente tu vida actual.

Apoyo en momentos difíciles

En situaciones de crisis, como cambios importantes en la vida o enfrentamiento a desafíos, el psicólogo ofrece un espacio seguro para explorar tus sentimientos y encontrar formas efectivas de afrontarlos.

Nuestros pacientes opinan

Inés
"Llegué a la consulta de Sara en un momento difícil de mi vida en el que estaba muy perdida y necesitaba ayuda de forma desesperada. Con su apoyo y sus herramientas he podido encontrarme, valorarme, perder mis miedos y confiar en mí. Totalmente recomendable."
Carles
"Recomendable 100%. Estoy muy orgulloso del resultado. He recomendado a Sara a distintas personas cercanas a mí y todas han quedado muy satisfechas."
Mar
"Una gran profesional y a la vez muy cercana. Trabaja con pasión y sus resultados lo reflejan. Totalmente recomendable."

¿Hablamos?

Completa el siguiente formulario para agendar tu cita o plantear tus dudas. Nuestro equipo de psicólogos en Valencia estará encantado de ayudarte a iniciar tu camino hacia el bienestar emocional. ¡Estamos aquí para acompañarte en cada paso!

Preguntas frecuentes sobre Psicólogos Valencia

¿Cuánto dura el proceso terapéutico?

No podemos decirte exactamente cuánto va a durar tu proceso terapéutico. Pero sí que el objetivo final es que llegue el momento que dejes de necesitarlo.

La cantidad de sesiones varía según las necesidades y objetivos de cada persona. En general, el número de sesiones depende de muchas variables, como la naturaleza del problema, la gravedad de los síntomas, el progreso que se haga durante la terapia y las metas establecidas al inicio del tratamiento.

Nos encantaría poder darte una respuesta más concreta a esta pregunta, pero no es posible dado que cada proceso es único y su duración dependerá de muchos factores. En cualquier caso, hay que tener en cuenta que la terapia suele durar mínimo unos meses.

Es necesario acudir a un psicólogo cuando los problemas emocionales, psicológicos o conductuales comienzan a afectar significativamente tu bienestar y calidad de vida. Algunas señales que indican que podría ser el momento adecuado para buscar ayuda profesional incluyen:

  1. Dificultades emocionales persistentes: Si experimentas tristeza, ansiedad, estrés, miedo o ira de manera constante y no puedes manejarlos solo, un psicólogo puede ayudarte a identificar y tratar las causas subyacentes.
  2. Impacto en la vida diaria: Si tus emociones o pensamientos afectan tu capacidad para trabajar, estudiar o llevar a cabo tus actividades cotidianas, un psicólogo puede ofrecerte apoyo para superar estas barreras y recuperar tu equilibrio.
  3. Crisis de vida: Durante momentos difíciles, como la pérdida de un ser querido, una separación, problemas laborales o cambios significativos en la vida.
  4. Estrés abrumador: Cuando experimentas niveles altos de estrés que sientes que no puedes manejar solo.
  5. Problemas en las relaciones: Si tienes dificultades para mantener relaciones saludables, ya sea con familiares, amigos o pareja, un psicólogo especializado en terapia de pareja o familiar puede proporcionarte herramientas para mejorar la comunicación y la comprensión.
  6. Cambios en el comportamiento: Si notas cambios significativos en tus hábitos, como alteraciones en el sueño, la alimentación, la energía o el comportamiento social, es importante buscar ayuda. 
  7. Sentimiento de aislamiento: Si te sientes solo, desconectado de los demás o incapaz de compartir tus sentimientos con amigos o familiares.
  8. Dificultades de autocuidado: Cuando sientes que no puedes cuidar de ti mismo o tu salud mental se ve comprometida.
  9. Conflictos internos: Si experimentas confusión sobre tu identidad, tus valores o tu propósito en la vida.
  10. Síntomas físicos: Problemas físicos sin una explicación médica clara, que podrían estar relacionados con factores emocionales. 
  11. Prevención: También es válido buscar terapia como una forma de desarrollo personal, autoconocimiento o prevención, incluso si no sientes una crisis inminente
  12. Vivencia de una situación traumática. Implica comprender cómo las experiencias traumáticas afectan a las personas en diferentes niveles, emocional, psicológico, físico y social. A su vez, se enseñan estrategias para manejar el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles promoviendo habilidades de auto regulación y auto cuidado, así como se trabaja en la reconstrucción de la historia personal del paciente ayudándole a reinterpretar y encontrar significado en sus experiencias lo que puede facilitar la recuperación. 

Dejar de ir al psicólogo depende de varios factores, y la decisión debe tomarse de manera conjunta entre el paciente y el terapeuta. Algunos de los indicios de que es posible reducir o terminar las sesiones son:

  1. Logro de los objetivos terapéuticos: Cuando el paciente ha alcanzado las metas establecidas al inicio del tratamiento, como superar una crisis emocional, aprender a manejar el estrés o resolver un problema específico, puede ser el momento de finalizar la terapia.

  2. Mejoría en el bienestar emocional: Si el paciente experimenta una mejora significativa en su estado emocional, ha adquirido herramientas para manejar sus pensamientos y emociones, y ya no siente que necesita el apoyo constante del psicólogo, puede ser adecuado dejar de asistir.

  3. Autonomía en la gestión de dificultades: Cuando la persona ha aprendido a identificar y abordar sus propios problemas, puede sentirse más capaz de enfrentar los desafíos cotidianos sin la necesidad de la intervención constante del terapeuta.

  4. Acuerdo mutuo entre el paciente y el psicólogo: En algunos casos, tanto el paciente como el terapeuta pueden llegar a la conclusión de que el tratamiento ha llegado a su fin, basándose en el progreso logrado y la evaluación del proceso terapéutico.

Es importante destacar que, incluso si las sesiones terminan, algunos pacientes optan por regresar ocasionalmente para consultas de seguimiento o en momentos de mayor estrés. La decisión de dejar la terapia debe ser considerada cuidadosamente y adaptada a las necesidades individuales de cada persona.

Cerrar o resistirse durante la terapia es una respuesta común que puede tener diversas causas. Muchas personas temen ser juzgadas o sentirse vulnerables al compartir sus pensamientos y emociones más profundas. Este miedo a la vulnerabilidad puede hacer que se cierren para protegerse de sentimientos incómodos como la vergüenza o la exposición.

Otra razón para cerrarse en la terapia puede ser la falta de confianza con el terapeuta. La relación terapéutica requiere tiempo para construirse, y si no hay una base sólida de confianza, puede resultar difícil abrirse completamente. Además, el miedo al cambio o a lo desconocido puede generar resistencia, ya que la terapia implica enfrentarse a aspectos dolorosos que, aunque incómodos, son necesarios para el crecimiento personal.

Si hay un historial de traumas emocionales o experiencias dolorosas, también puede haber un temor a revivir esos recuerdos durante la terapia, lo que provoca bloqueos. La inseguridad sobre lo que se quiere abordar o la confusión acerca del proceso terapéutico también pueden contribuir a la sensación de cerrarse. Es importante hablar de estas barreras con el terapeuta, ya que esto puede ayudar a superar la resistencia y avanzar en el tratamiento.

¿Cuánto dura una sesión en el psicólogo?

Todas nuestras sesiones tienen una duración aproximada de entre 55 y 60 minutos. 

Esto es algo que establecerás junto con tu psicóloga. Debes saber que, sobre todo al principio, recomendamos que las sesiones sean como máximo cada 15 días. También es cierto que idealmente y dependiendo de tu objetivo, ver cada semana a tu terapeuta va a facilitar vuestra vinculación y la fluidez con la información que compartáis

Podrás mantener un contacto directo en todo lo referente al proceso terapéutico a través de correo electrónico. No se realiza asistencia terapéutica fuera de las sesiones. 

En caso de urgencia, siempre podrás escribirnos o llamarnos al +34 674 63 77 26 donde nuestra secretaria Rosa, intentará agilizar tu gestión. 

El precio de las sesiones individuales es de 75€. 

El de la terapia de pareja, de 80€.