La calidad de nuestras relaciones determina la calidad de nuestras vidas. Las relaciones de pareja no son fáciles. En ocasiones, aparecen conflictos que resultan difíciles de resolver sin ayuda de una profesional.
Trabajamos, desde un enfoque sistémico. La Terapia Sistémica pone en valor el poder de la comunicación para modificar aquellos patrones y dinámicas de relación desadaptativas existentes tanto en el seno familiar como en una relación de pareja, entre otros contextos sociales. Y es sobre todo en estos dos ámbitos donde este tipo de terapia ofrece una gran variedad de beneficios.
Cada pareja es un universo único, con dinámicas y desafíos distintos.
La terapia de pareja ayuda a mejorar la comunicación entre los miembros de la relación. Aprenderás a expresar tus necesidades, deseos y frustraciones de una manera más efectiva y respetuosa, lo que facilita la comprensión mutua y la resolución de conflictos.
Mediante la Terapia Sistémica aplicada a pareja, la terapeuta proporciona una serie de herramientas y mecanismos para resolver conflictos o problemas recurrentes de manera constructiva. Esto ayuda a reducir los malentendidos y las peleas constantes, promoviendo una relación más armoniosa y saludable.
La terapia de pareja no solo aborda los problemas de comunicación, sino también aquellos que afectan la intimidad emocional y sexual. Trabajar en estos aspectos puede fortalecer el vínculo emocional, reavivar la conexión sexual y aumentar la satisfacción general en la relación.
La comprensión mutua de la dinámica relacional y de los problemas de los demás, favorecen la reparación de antiguos conflictos emocionales no solucionados. Cuando uno de los miembros del grupo es consciente del daño que ha podido provocar es más probable que proponga adoptar medidas correctivas. y en un contexto de cordialidad y comunicación sin alimentar el conflicto, es más probable que la persona agraviada acepte esa iniciativa.
Cuando hay discusiones frecuentes, falta de comunicación, distanciamiento emocional, celos, infidelidades o dificultades sexuales que afectan la relación.
Lo ideal es que participen los dos, pero si solo uno está dispuesto a empezar, también puede iniciarse un proceso individual para explorar y trabajar la situación.
Comunicación y resolución de conflictos
Reparto de responsabilidades
Celos, confianza y límites
Sexualidad e intimidad
Crisis tras cambios vitales (maternidad, mudanzas, etc.)
Depende de cada caso, pero muchas parejas notan mejoras en pocas sesiones. Generalmente se trabaja a medio plazo, con sesiones semanales o quincenales.
Es habitual que surjan tensiones. La terapeuta actúa como guía para que la comunicación sea más clara, respetuosa y orientada al entendimiento mutuo.
Las sesiones se realizan en consulta presencial en Valencia, pero también se ofrece terapia de pareja online si no podéis acudir físicamente o vivís en diferentes lugares.
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